O TikTok, uma das redes sociais mais populares do mundo, anunciou nesta terça-feira (11) uma série de novos recursos voltados para o controle parental e a redução do tempo de tela entre adolescentes. Entre as principais novidades está a funcionalidade “Hora do Sono”, que visa limitar o uso da plataforma durante a noite, promovendo hábitos mais saudáveis entre os jovens.
O que é a ‘Hora do Sono’?
A “Hora do Sono” é um recurso que exibe um aviso na tela com música suave caso um adolescente com menos de 16 anos esteja usando o TikTok após as 22h. Segundo a empresa, se o usuário decidir continuar navegando após o primeiro lembrete, um segundo aviso será exibido, tornando mais difícil ignorar a sugestão de parar. A empresa afirma que, em países onde o recurso já foi testado, a maioria dos usuários optou por manter o lembrete ativo.
Pausa Programada e Sincronização Familiar
Além da “Hora do Sono”, o TikTok também lançou a funcionalidade “Pausa Programada”, que permite que os pais definam horários específicos em que os adolescentes podem ou não usar a plataforma. Os menores de idade podem solicitar um tempo extra de uso, mas apenas os responsáveis têm a autoridade para aprovar ou recusar a solicitação.
Outra novidade é a atualização da ferramenta de “Sincronização Familiar”, que agora permite que os pais vejam quem o adolescente segue, quem o segue de volta e quais contas foram bloqueadas. Essa atualização visa aumentar a transparência e o controle dos pais sobre as interações dos jovens na plataforma.
Meditação e bem-estar digital
Como complemento à “Hora do Sono”, o TikTok anunciou que testará, nas próximas semanas, um exercício de meditação guiada. A empresa citou pesquisas que mostram que a meditação consciente pode melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. Essa iniciativa faz parte de um esforço maior da plataforma para promover o bem-estar digital entre seus usuários mais jovens.
Impacto do tempo de tela na saúde mental
Segundo um estudo publicado pela American Psychological Association, o uso excessivo de redes sociais pode estar associado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, especialmente entre adolescentes. O TikTok, ao lançar esses novos recursos, busca alinhar-se às recomendações de especialistas que defendem limites claros para o uso de dispositivos eletrônicos.
Disponibilidade no Brasil
Os novos recursos já estão disponíveis no Brasil a partir de hoje (11 de março de 2025). A empresa espera que essas funcionalidades ajudem a promover um uso mais consciente e saudável da plataforma entre os jovens brasileiros.
Conclusão
Com o lançamento da “Hora do Sono” e outras ferramentas de controle parental, o TikTok demonstra um compromisso crescente com a saúde digital de seus usuários mais jovens. Essas iniciativas são um passo importante para combater os efeitos negativos do uso excessivo de redes sociais e promover um equilíbrio entre o mundo online e offline.
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